Oamenii de știință susțin că fericirea generală este influențată mai puțin de rezultate sau venituri, și mai mult de gradul de control pe care îl simt indivizii asupra propriei vieți, conform unei analize realizate de INC.
Deși banii pot oferi confort și pot diminua stresul, cercetările recente demonstrează că aceștia nu reprezintă cel mai semnificativ predictor al bunăstării.
Un studiu important publicat în Journal of Personality and Social Psychology a evidențiat că autonomia este cel mai constant factor asociat cu fericirea.
Autonomia se referă la sentimentul că alegerile, obiceiurile și obiectivele personale sunt asumate și selectate de individ, nu impuse de factori externi.
Cercetătorii au concluzionat că persoanele care simt că își controlează deciziile au niveluri mai ridicate și mai constante de bunăstare, indiferent de circumstanțele externe.
Studiul arată, de asemenea, că deși banii pot crește autonomia prin oferirea mai multor opțiuni, aceștia nu contribuie direct la fericire odată ce nevoile fundamentale sunt satisfăcute.
În schimb, un puternic sentiment de control personal este un predictor constant al emoțiilor pozitive și al satisfacției cu privire la viață, indiferent de nivelul veniturilor.
Autonomia este strâns legată de abilitatea de a face alegeri, de a stabili obiective personale și de a modela mediul în care trăim, în loc să reacționăm pasiv la acesta.
Persoanele cu un nivel ridicat de autonomie tind să se simtă mai fericite chiar și în condiții de incertitudine sau imperfecțiune a rezultatelor.
Cercetătorii subliniază că fericirea depinde adesea mai mult de procesul de alegere decât de rezultatul final.
Un exemplu relevant este viața profesională.
Angajații pot beneficia de stabilitate și recompense progresive, dar adesea au control limitat asupra rezultatelor pe termen lung.
Concedierile, reorganizările sau politicile interne pot anula rapid ani de muncă, afectând sentimentul de control.
Cercetătorii afirmă că sporirea autonomiei nu necesită neapărat inițierea unei afaceri sau schimbări radicale în viață.
Deciziile mici și deliberate, precum alegerea modului în care abordează sarcinile, stabilirea priorităților personale sau selectarea colaboratorilor, pot amplifica semnificativ sentimentul de control.
În concluzie, studiile sugerează că fericirea crește atunci când indivizii aleg ce fac, cum fac și ce contează pentru ei.
Oamenii de știință afirmă că acest sentiment de asumare a direcției propriei vieți reprezintă, poate, cel mai puternic motor al fericirii.
