Un studiu recent, citat de CNN, a arătat că cei care consumă între două și trei cești de cafea sau una până la două cești de ceai pe zi beneficiază de un impact semnificativ asupra sănătății mentale. Acești consumatori au înregistrat cel mai mare efect pozitiv în ceea ce privește riscul de demență.
Conform cercetărilor realizate de Dr. Daniel Wang, profesor asistent în cadrul departamentului de nutriție la Harvard TH Chan School of Public Health din Boston, persoanele de vârstă mijlocie care consumă cafea au un risc cu aproximativ 18% mai mic de a dezvolta demență în comparație cu cei care nu consumă. În cazul consumatorilor de ceai, riscul este cu 14% mai mic.
Este important de menționat că cercetătorii nu au observat aceleași beneficii în rândul persoanelor care optează pentru variantele decofeinizate. Studiul s-a bazat pe datele a peste 130.000 de participanți, provenind din Studiul privind sănătatea asistentelor medicale și din Studiul de urmărire a profesioniștilor din domeniul sănătății.
Alte studii susțin ideea că consumul de cafea cu cofeină este asociat cu o îmbătrânire mai sănătoasă, precum și cu un risc redus de afecțiuni cardiovasculare. Cu toate acestea, Dr. Kao a subliniat că, deși aceste descoperiri sunt promițătoare, dovezile nu sunt suficiente pentru a recomanda o schimbare radicală în comportamentele de consum de cofeină.
„Mai mult nu înseamnă neapărat mai bine”, a afirmat Dr. Sara Mahdavi, profesor asociat în cadrul departamentului de științe nutriționale de la Universitatea din Toronto, care nu a participat la studiu. Ea a avertizat că nimeni nu ar trebui să înceapă să bea cafea exclusiv pentru a-și proteja sănătatea cerebrală.
Persoanele care se confruntă cu anxietate, insomnie sau tulburări de ritm cardiac, precum și cei care au avut reacții adverse la cofeină, ar trebui să fie deosebit de atente în privința consumului de băuturi cu cofeină, a adăugat ea.
