România trece la ora de vară în noaptea de sâmbătă spre duminică, 28 spre 29 martie 2026. La ora 3:00 noaptea, ceasurile se dau cu o oră înainte, devenind ora 4:00. Practic, dormim cu o oră mai puțin în acea noapte, dar câștigăm o oră de lumină naturală seara.
Cum afectează schimbarea orei sănătatea și somnul
Medicii avertizează că trecerea la ora de vară poate crește temporar riscul de accident vascular cerebral, cardiac și de iritabilitate, și poate scădea concentrarea. Efectele sunt mai pronunțate în primele 3-5 zile după schimbare. Recomandarea specialiștilor este să te culci cu 15-20 de minute mai devreme cu câteva zile înainte și să eviți cafeaua și alcoolul seara în acea perioadă.
Impactul asupra trenurilor și transportului public
CFR Călători a anunțat că din 29 martie trenurile vor trece la ora de vară — la ora 3:00 aceasta devine ora 4:00. Pasagerii trebuie să verifice orarul actualizat al trenurilor, mai ales pentru cursele de noapte din weekendul 28-29 martie. Trenurile care circulă în acea noapte vor fi ajustate pentru a compensa diferența de o oră.
Mai rezistă ora de vară în Europa?
Uniunea Europeană a votat în 2019 eliminarea schimbării sezoniere a orei, dar decizia nu a fost implementată din cauza dezacordului statelor membre privind care oră să fie păstrată permanent. Deocamdată, schimbarea rămâne în vigoare în toate statele UE, inclusiv România. Dezbaterea despre eliminarea orei de vară continuă, cu argumente medicale și economice de ambele părți.
