Scrisul, cititul și învățarea unei limbi străine pot reduce riscul de demență cu 40%, conform unui studiu recent publicat de Academia Americană de Neurologie.
Cercetătorii din Statele Unite au descoperit că declinul capacității cognitive și al memoriei poate fi prevenit prin activități precum cititul și scrisul regulat, dar și prin învățarea unei limbi străine.
Studiul a analizat datele a 1.939 de participanți, care au fost monitorizați timp de 8 ani și care nu sufereau de demență la începutul cercetării. În cadrul studiului, cercetătorii au examinat copilăria participanților, luând în considerare factori precum accesul la enciclopedii, globuri, atlase și cărți, precum și obiceiurile de lectură sau învățare a unei limbi străine, conform informațiilor furnizate de HuffPost.
Datele obținute arată că 551 de participanți au dezvoltat boala Alzheimer, iar 719 au prezentat tulburări cognitive ușoare (MCI) pe parcursul studiului.
Cercetătorii au comparat primele 10% dintre persoanele cu cel mai ridicat nivel de îmbogățire cognitivă cu ultimele 10% dintre cei cu cel mai scăzut nivel. Dintre persoanele cu cel mai înalt nivel de îmbogățire cognitivă, 21% au dezvoltat Alzheimer, în timp ce în rândul celor cu cel mai scăzut nivel, acest procent a fost de 34%.
După ajustarea pentru factori precum vârsta, sexul și educația, cercetătorii au constatat că scorurile mai mari în ceea ce privește obiceiurile de citit și scris erau asociate cu un risc cu 38% mai mic de a dezvolta boala Alzheimer și cu un risc cu 36% mai mic de a dezvolta MCI.
Este important de menționat că studiul nu a demonstrat că aceste activități reduc efectiv riscul de demență, ci doar a relevat o asociere.
„Concluziile noastre sunt încurajatoare, sugerând că implicarea constantă în diverse activități stimulante din punct de vedere mental pe parcursul vieții poate influența cogniția”, a declarat Andrea Zammit de la Rush University Medical Center din Chicago, autoarea studiului, conform publicației The Guardian.
Cu toate acestea, rezultatele acestui studiu trebuie interpretate cu prudență. O limitare a cercetării a fost că participanții au raportat detalii despre experiențele lor din tinerețe și din perioada de mijloc a vieții mai târziu în viață, ceea ce ar putea afecta acuratețea amintirilor lor.
Demența reprezintă una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății la nivel global, iar estimările sugerează că numărul persoanelor afectate de această afecțiune va depăși 150 de milioane la nivel mondial până în anul 2050.
