Dr. Paul Saladino, influencer în domeniul sănătății și fost psihiatru, citat de Daily Mail, a identificat cele mai importante cinci locuri din casă unde expunerea la microplastice este cea mai mare.
„Acestea sunt cele mai mari cinci surse de expunere la microplastice din viața dumneavoastră. Aceste cinci lucruri vă determină să ingerați milioane de microplastice, probabil în fiecare zi”, avertizează Saladino.
1. Paharele de cafea din hârtie
Paharele de unică folosință par a fi din hârtie pe exterior, însă sunt căptușite la interior cu un strat subțire de plastic pentru a le face impermeabile. Când se toarnă lichide fierbinți, căldura degradează această căptușeală și eliberează particule microscopice care sunt imediat ingerate. Cercetările au arătat că un pahar de unică folosință poate elibera mii de particule de microplastic.
2. Pliculețele de ceai din plastic
Plicurile de ceai de calitate superioară sunt adesea fabricate dintr-o plasă de plastic cu aspect mătăsos, din nailon. Atunci când sunt scufundate în apă clocotită, temperatura ridicată accelerează descompunerea polimerilor plastici. Studiile arată că un singur pliculeț de ceai din plastic poate elibera miliarde de nanoparticule într-o singură ceașcă de ceai, cantitate care depășește semnificativ nivelul din apa de la robinet.
3. Conservele alimentare
Interiorul majorității conservelor de alimente și băuturi este acoperit cu un strat de rășină epoxidică, adesea fabricat din plastic care conține bisfenol, o substanță chimică nocivă. De-a lungul timpului, în special când conserva conține alimente acide, sărate sau grase, stratul se poate degrada, eliberând particule de microplastic și nanoplastice, indiferent dacă sunt încălzite sau nu.
4. Plăcile de tăiat din plastic
Tăierea alimentelor pe o placă din plastic este o sursă majoră de microplastice, deoarece abraziunea cu un cuțit ascuțit generează particule. Fiecare atingere de cuțit răzuiește mici particule de plastic care se încorporează în alimente. O persoană ar putea ingera zeci de milioane de particule de microplastic anual din utilizarea acestui obiect, iar problema se agravează pe măsură ce placa devine mai veche.
5. Biberoanele din plastic
Multe biberoane sunt fabricate din polipropilenă, un tip de plastic durabil. Atunci când sunt supuse sterilizării prin fierbere, ele eliberează milioane de particule de plastic pe litru. Sugarii sunt deosebit de vulnerabili la aceste particule, datorită greutății corporale reduse, care îi expune la inflamații, tulburări hormonale și probleme de dezvoltare neurologică.
Ce sunt microplasticele
Microplasticele sunt fragmente minuscule de plastic, invizibile cu ochiul liber sau de până la 5 milimetri, care rezultă din degradarea plasticului. Cercetările au descoperit particule în testicule, rinichi, ficat, placentă și chiar în prima mișcare intestinală a unui nou-născut. Studii anterioare au arătat că creierul uman conține 0,5% microplastice în greutate – aproximativ 7 grame, echivalentul greutății unei linguri de plastic.
Efecte grave asupra sănătății
Microplasticele au fost asociate cu dezvoltarea unei liste lungi de boli cronice:
- Alzheimer
- Boli de inimă
- Accident vascular cerebral
- Unele tipuri de cancer
- Moarte prematură
În septembrie, cercetătorii de la Universitatea din Rhode Island au descoperit că microplasticele și nanoplasticele se pot acumula în creier și pot declanșa afecțiuni similare cu Alzheimer. Un studiu realizat în Italia în 2024 a arătat că pacienții cu microplastice detectate într-o arteră majoră aveau un risc mai mare de atac de cord, accident vascular cerebral sau deces în termen de trei ani.
Cum reduci expunerea
„Reducerea expunerii la microplastice vă va îmbunătăți semnificativ sănătatea”, afirmă Saladino. Recomandările includ:
- Limitarea utilizării plasticului de unică folosință
- Alegerea recipientelor din sticlă sau metal
- Evitarea plasticului în prepararea alimentelor
- Spălarea mai rar a hainelor sintetice în apă rece
- Alegerea alimentelor integrale
- Filtrarea apei de la robinet
Problema se agravează
În februarie 2025, cercetătorii de la Universitatea din New Mexico au relevat o creștere a poluării cu microplastice de-a lungul timpului. Persoanele care au decedat în 2024 prezentau niveluri semnificativ mai mari de microplastice în creier comparativ cu cele care au murit în 2016.
